Kurzformen des Taijiquan
Neue Trainingseinheit beim Aikido-Club Lübeck e.V.!
Ab Montag, den 01. September 2014 starten wir mit einer neuen Übungsreihe das Taijiquan-Training. Der Unterricht findet von 17.30 bis 18.30 Uhr in der Sporthalle der Marli-Schule, Heinrichstr. 19, 23566 Lübeck, statt.
Das Training richtet sich an Neu- und Wiedereinsteiger sowie an Interessenten, die mit sanften Bewegungen Entspannung und Lebensfreude suchen.
Was erwartet dich?
Wir schenken uns die Zeit, über unseren Schatten zu springen und bewegen uns leicht und natürlich.
Mit sanften, konzentrierten Bewegungen regen wir lebendige Harmonie an. Wir finden Ruhe, Entspannung und Lebensfreude. Körper und Geist werden gestärkt, die Basis für unsere Gesundheit wird gelegt.
Wir üben Sequenzen aus dem Qigong, durchlaufen Serien aus dem Taijiquan (Tai Chi Chuan) und erleben verschiedenen Atemübungen der Achtsamkeit.
In der neuen Übungsreihe widmen wir uns
- den acht Schätzen des Qigong (die Acht Brokatübungen),
- den fünf Elementen (Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall) und
- natürlich der Taijiquan-Kurzform mit acht Bewegungsbildern (8-ter Form des Tai Chi Chuan).
(^_^)